hacks para estudiar mejor

1.- despeja tu zona de estudio, evita distractores 
Si ordenas tu entorno, se ordenarán también tus ideas.

 
2.-  repite 
nosotros aprendemos por repeticion asi que al releer o reescribir las cosas se te quedaran 

3.-  no repases a ultima hora
eso solo te va a confundir, mejor enfocate en lo que sabes y se seguro de lo que sabes.

4.- respira 
realiza el metodo 6+6+12, Inspira 6 segundos, reten el aire otros 6 y finalmente expulsa lentamente el aire durante 12 segundos. Repítelo al menos cinco veces.te va a relajar y podras concentrarte mejor 

5.-¡duerme bien!
dormir 8 horas como minimo, las horas de sueño son horas ganadas ademas de que dormir bien afina la memoria